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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	135	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	140	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	140	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	147	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	143	00:26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	141	00:32:12	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	146	00:37:39	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	142	00:43:06	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	134	00:48:23	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	136	00:53:43	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	139	00:59:09	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	139	01:04:38	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	139	01:09:55	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	142	01:15:21	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	141	01:20:39	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	139	01:25:57	16,00 km
17	1,00 km	5:04	5:04	138	01:31:01	17,00 km
18	1,00 km	5:22	5:22	144	01:36:22	18,00 km
19	1,00 km	5:22	5:22	145	01:41:44	19,00 km
20	1,00 km	5:22	5:22	146	01:47:06	20,00 km
21	1,00 km	5:23	5:23	145	01:52:29	21,00 km
22	0,04 km	0:14	5:37	145	01:52:42	21,04 km

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