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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	129	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	139	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	135	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	127	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	131	00:29:25	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	131	00:35:43	6,00 km
7	0,44 km	2:49	6:22	127	00:38:32	6,44 km

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