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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	101	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	111	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	109	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	111	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	113	00:27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	114	00:32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	115	00:37:47	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	116	00:42:58	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	116	00:48:13	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	116	00:53:28	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	117	00:58:37	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	119	01:03:55	12,00 km
13	0,72 km	3:44	5:09	119	01:07:39	12,72 km

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