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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	129	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	145	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	150	00:14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	152	00:19:19	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	163	00:23:54	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	159	00:28:28	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	161	00:33:09	7,00 km
8	0,36 km	1:50	5:02	167	00:34:59	7,36 km

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