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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	122	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	118	00:09:15	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	128	00:13:47	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	128	00:18:19	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	136	00:22:47	5,00 km
6	0,44 km	1:56	4:22	149	00:24:43	5,44 km

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