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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	155	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	167	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	170	00:18:04	3,00 km
4	0,34 km	1:59	5:56	136	00:20:03	3,34 km

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