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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	137	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	158	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	168	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	157	00:21:33	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	155	00:27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	161	00:33:34	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	166	00:39:15	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	163	00:44:52	8,00 km
9	1,00 km	7:46	7:46	156	00:52:38	9,00 km
10	0,48 km	2:44	5:39	151	00:55:22	9,48 km

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