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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	126	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	132	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	130	00:15:05	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	131	00:19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	135	00:24:48	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	132	00:29:59	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	136	00:34:50	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	137	00:39:44	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	138	00:44:34	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	137	00:49:23	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	139	00:54:14	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	142	00:58:57	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	136	01:04:17	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	137	01:09:01	14,00 km
15	1,00 km	4:44	4:44	140	01:13:46	15,00 km
16	1,00 km	4:49	4:49	141	01:18:35	16,00 km
17	1,00 km	4:40	4:40	143	01:23:15	17,00 km
18	0,55 km	2:50	5:07	147	01:26:04	17,55 km

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