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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	132	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	145	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	150	00:15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	142	00:20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	139	00:26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	151	00:31:28	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	153	00:36:39	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	151	00:42:04	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	157	00:47:25	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	161	00:52:39	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	159	00:57:54	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	157	01:03:26	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	159	01:08:54	13,00 km
14	0,26 km	1:23	5:23	155	01:10:16	13,26 km

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