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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	133	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	148	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	144	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	143	00:23:11	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	150	00:28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	143	00:34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	145	00:39:49	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	145	00:45:00	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	144	00:50:25	9,00 km
10	0,01 km	0:02	6:37	145	00:50:28	9,01 km

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