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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	135	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	137	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	7:08	7:08	145	00:19:56	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	153	00:26:50	4,00 km
5	1,00 km	7:15	7:15	158	00:34:06	5,00 km
6	1,00 km	7:03	7:03	164	00:41:09	6,00 km
7	0,61 km	4:11	6:50	167	00:45:20	6,61 km

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