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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	114	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	132	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	141	00:16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	142	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	143	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	141	00:33:49	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	147	00:39:25	7,00 km
8	0,54 km	2:59	5:32	143	00:42:24	7,54 km

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