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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	133	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	7:55	7:55	143	00:14:17	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	148	00:21:19	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	135	00:28:18	4,00 km
5	1,00 km	7:37	7:37	149	00:35:55	5,00 km
6	1,00 km	7:04	7:04	145	00:42:59	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	140	00:49:46	7,00 km
8	1,00 km	7:56	7:56	136	00:57:42	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	131	01:02:48	9,00 km
10	1,00 km	8:18	8:18	138	01:11:06	10,00 km
11	0,90 km	7:26	8:15	145	01:18:31	10,90 km

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