Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,78 km
24:42
6:32
108
00:24:42
3,78 km
2
1,00 km
4:17
4:17
131
00:28:59
4,78 km
3
0,14 km
1:00
7:14
121
00:29:59
4,92 km
4
1,00 km
4:02
4:02
136
00:34:01
5,92 km
5
0,13 km
1:00
7:39
126
00:35:01
6,05 km
6
1,00 km
4:06
4:06
145
00:39:07
7,05 km
7
0,13 km
1:00
7:31
131
00:40:07
7,18 km
8
1,00 km
3:53
3:53
144
00:44:00
8,18 km
9
0,14 km
1:00
7:17
135
00:45:00
8,32 km
10
1,00 km
4:06
4:06
147
00:49:06
9,32 km
11
0,15 km
1:00
6:41
140
00:50:06
9,47 km
12
1,00 km
4:02
4:02
145
00:54:08
10,47 km
13
0,15 km
1:00
6:45
137
00:55:08
10,62 km
14
1,00 km
4:00
4:00
151
00:59:08
11,62 km
15
0,15 km
1:00
6:51
143
01:00:08
11,76 km
16
1,00 km
3:58
3:58
149
01:04:05
12,76 km
17
0,09 km
1:00
11:25
141
01:05:05
12,85 km
18
3,24 km
19:34
6:02
119
01:24:39
16,09 km
3 februari 2026 - 11:40
Löpning Tröskel 8x1000, vila 60s
Löpning - Tröskel
IMR rundan med Anders och Tobban. Pace 4:17-4:02-4:04-3:53-4:06-4:02-4:00-3:58. Snittpuls 143 på Intervallerna
16,09
km
Distans
1:24:39
Tid
5:16
min/km
Snitt
127
Snittpuls
157
Maxpuls
annons