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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	135	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	141	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	138	00:15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	147	00:20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	149	00:25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	150	00:30:52	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	152	00:36:03	7,00 km
8	0,04 km	0:13	4:57	148	00:36:15	7,04 km

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