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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	85	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	121	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	170	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	165	00:20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	155	00:25:32	5,00 km
6	0,28 km	1:23	5:02	155	00:26:56	5,28 km

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