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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	115	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	125	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	130	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	133	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	131	00:29:32	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	133	00:35:14	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	132	00:41:09	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	132	00:47:09	8,00 km
9	0,23 km	1:31	6:32	132	00:48:41	8,23 km

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