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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	132	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	135	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	137	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	131	00:20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	135	00:25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	134	00:30:46	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	134	00:35:51	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	139	00:41:11	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	135	00:46:27	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	137	00:51:45	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	130	00:56:56	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	131	01:02:16	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	132	01:07:27	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	131	01:12:37	14,00 km
15	0,43 km	2:23	5:31	133	01:15:00	14,43 km
16	0,01 km	0:01	3:28	137	01:15:01	14,44 km

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