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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	135	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	149	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	135	00:15:44	3,00 km
4	0,66 km	4:01	6:04	127	00:19:44	3,66 km
5	0,56 km	4:01	7:08	115	00:23:45	4,22 km
6	0,59 km	4:01	6:45	119	00:27:46	4,82 km
7	0,58 km	4:01	6:54	119	00:31:48	5,40 km
8	0,99 km	7:02	7:08	118	00:38:50	6,39 km
9	0,73 km	5:02	6:55	122	00:43:51	7,12 km
10	0,72 km	5:02	7:00	121	00:48:53	7,83 km
11	0,76 km	5:32	7:16	112	00:54:26	8,60 km
12	0,79 km	5:05	6:25	120	00:59:31	9,39 km
13	1,00 km	6:52	6:52	119	01:06:23	10,39 km
14	0,06 km	0:21	5:48	126	01:06:44	10,45 km

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