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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	137	00:04:42	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	152	00:09:18	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	161	00:14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	150	00:19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	139	00:23:45	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	143	00:28:45	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	138	00:33:45	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	130	00:38:22	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	133	00:43:12	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	136	00:48:09	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	134	00:53:09	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	135	00:58:01	12,00 km
13	1,00 km	4:34	4:34	142	01:02:36	13,00 km
14	0,01 km	0:01	2:28	149	01:02:37	13,01 km

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