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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	135	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	150	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	135	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	135	00:22:04	4,00 km
5	0,14 km	0:57	6:50	133	00:23:01	4,14 km

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