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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	143	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	7:20	7:20	147	00:13:38	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	147	00:19:59	3,00 km
4	1,00 km	7:18	7:18	147	00:27:16	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	151	00:33:32	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	150	00:39:44	6,00 km
7	0,59 km	3:06	5:15	156	00:42:51	6,59 km

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