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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	124	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	133	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	139	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	143	00:22:57	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	145	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	149	00:34:03	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	155	00:39:17	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	152	00:44:24	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	152	00:49:40	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	152	00:55:02	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	152	01:00:28	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	150	01:05:52	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	153	01:11:21	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	151	01:16:50	14,00 km
15	0,38 km	2:03	5:29	151	01:18:54	14,38 km

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