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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	114	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	128	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	119	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	133	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	122	00:27:34	5,00 km
6	1,00 km	4:14	4:14	129	00:31:48	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	152	00:36:46	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	142	00:42:52	8,00 km
9	1,00 km	6:58	6:58	127	00:49:50	9,00 km
10	1,00 km	4:33	4:33	139	00:54:22	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	136	00:59:32	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	123	01:04:39	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	150	01:09:32	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	119	01:15:16	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	111	01:20:48	15,00 km
16	0,60 km	3:25	5:45	113	01:24:13	15,60 km

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