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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:02	7:02	126	00:07:02	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	130	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	132	00:19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	132	00:25:02	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	133	00:31:05	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	133	00:37:14	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	134	00:43:22	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	133	00:49:11	8,00 km
9	0,88 km	4:59	5:40	131	00:54:10	8,88 km

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