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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	120	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	127	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	129	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	137	00:25:15	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	131	00:31:34	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	136	00:37:24	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	141	00:43:40	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	140	00:49:41	8,00 km
9	0,54 km	3:20	6:13	145	00:53:01	8,54 km

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