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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:21	7:21	132	00:07:21	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	139	00:13:33	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	138	00:20:13	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	134	00:25:45	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	131	00:31:07	5,00 km
6	0,72 km	4:01	5:37	136	00:35:08	5,72 km

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