Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,09 km
21:37
5:17
127
00:21:37
4,09 km
2
1,71 km
7:00
4:06
148
00:28:37
5,80 km
3
0,19 km
1:00
5:09
142
00:29:37
5,99 km
4
1,67 km
7:00
4:12
152
00:36:37
7,66 km
5
0,18 km
1:00
5:24
143
00:37:37
7,84 km
6
1,68 km
7:00
4:11
156
00:44:37
9,52 km
7
0,02 km
0:10
8:54
152
00:44:47
9,54 km
8
0,01 km
0:06
15:29
115
00:44:53
9,55 km
9
0,01 km
0:06
13:46
113
00:44:58
9,55 km
10
0,01 km
0:05
11:46
111
00:45:03
9,56 km
11
0,15 km
1:00
6:37
116
00:46:03
9,71 km
12
0,37 km
2:14
6:05
134
00:48:18
10,08 km
4 februari 2026 - 06:40
LT1
Löpning - Tempo
Svårt att bedriva någon vettig kvalitetsträning i snöstorm. Blev någon form av för långsam LT1-träning med lite för hög puls 😅 21 min totalt i lite tempo.
Activity temperature via POD 2: -1°C
83 Training Load
-- from COROS
10,08
km
Distans
48:17
Tid
4:47
min/km
Snitt
138
Snittpuls
161
Maxpuls
172
Kadens
263
W
Effekt
annons