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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	127	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	137	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	131	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	132	00:20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	134	00:26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	139	00:31:25	6,00 km
7	0,82 km	4:07	5:02	131	00:35:32	6,82 km

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