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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	118	00:04:54	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	122	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	123	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	122	00:19:58	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	120	00:24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	119	00:29:58	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	121	00:34:55	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	124	00:39:56	8,00 km
9	0,93 km	4:35	4:54	125	00:44:31	8,93 km

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