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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	147	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	151	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:51	6:51	151	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	148	00:25:50	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	161	00:31:51	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	160	00:38:07	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	160	00:44:56	7,00 km
8	0,35 km	2:38	7:37	160	00:47:34	7,35 km

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