Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:01
6:01
0
00:06:01
1,00 km
2
1,00 km
4:58
4:58
0
00:10:59
2,00 km
3
1,00 km
5:32
5:32
0
00:16:31
3,00 km
4
1,00 km
4:52
4:52
0
00:21:23
4,00 km
5
1,00 km
4:42
4:42
0
00:26:05
5,00 km
6
1,00 km
4:26
4:26
0
00:30:31
6,00 km
7
1,00 km
5:51
5:51
0
00:36:22
7,00 km
8
1,00 km
5:44
5:44
0
00:42:06
8,00 km
9
1,00 km
5:05
5:05
0
00:47:11
9,00 km
10
1,00 km
4:43
4:43
0
00:51:54
10,00 km
11
1,00 km
4:47
4:47
0
00:56:41
11,00 km
12
1,00 km
4:45
4:45
0
01:01:26
12,00 km
13
1,00 km
8:56
8:56
0
01:10:22
13,00 km
14
1,00 km
8:08
8:08
0
01:18:30
14,00 km
15
1,00 km
6:03
6:03
0
01:24:32
15,00 km
16
1,00 km
4:29
4:29
0
01:29:01
16,00 km
17
1,00 km
4:48
4:48
0
01:33:49
17,00 km
18
1,00 km
4:29
4:29
0
01:38:18
18,00 km
19
1,00 km
4:43
4:43
0
01:43:01
19,00 km
20
1,00 km
5:09
5:09
0
01:48:10
20,00 km
21
1,00 km
4:42
4:42
0
01:52:52
21,00 km
22
1,00 km
4:29
4:29
0
01:57:21
22,00 km
23
1,00 km
4:45
4:45
0
02:02:05
23,00 km
24
1,00 km
5:34
5:34
0
02:07:39
24,00 km
25
1,00 km
5:50
5:50
0
02:13:29
25,00 km
26
1,00 km
8:07
8:07
0
02:21:35
26,00 km
27
1,00 km
5:03
5:03
0
02:26:38
27,00 km
28
1,00 km
5:05
5:05
0
02:31:44
28,00 km
29
1,00 km
4:59
4:59
0
02:36:43
29,00 km
30
1,00 km
6:02
6:02
0
02:42:45
30,00 km
31
0,28 km
1:54
6:46
0
02:44:38
30,28 km
4 februari 2026 - 08:52
Ledde klubb femma Alvik till Kungsängen
Övrig träning/Friskvård - Långfärdsskridskor
Bra. Medvind. -5, mulet. 19 deltagare, Göran köade. Mycket jämn isläggning. Ofta jämn is. 2 cm snöpuder. Raster, Strandbadet Hässelby och Hästhagsskär.
30,28
km
Distans
2:44:38
Tid
5:26
min/km
Snitt
annons
