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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	121	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	134	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	135	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	133	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	137	00:28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	140	00:34:27	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	127	00:39:56	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	136	00:45:40	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	132	00:51:20	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	135	00:57:04	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	136	01:02:49	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	134	01:08:36	12,00 km
13	0,08 km	0:29	6:20	136	01:09:05	12,08 km

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