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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	166	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	166	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	169	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	171	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	172	00:26:52	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	172	00:31:42	6,00 km
7	0,10 km	0:31	5:12	173	00:32:13	6,10 km

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