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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	133	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	142	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	141	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	141	00:19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	151	00:24:49	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	143	00:29:56	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	143	00:34:48	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	144	00:39:50	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	149	00:44:49	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	156	00:49:58	10,00 km

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