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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	109	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	113	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	108	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	105	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	112	00:28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	110	00:33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	108	00:39:20	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	107	00:45:03	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	110	00:50:40	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	110	00:56:19	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:20	110	00:56:22	10,01 km

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