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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	116	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	133	00:09:33	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	144	00:14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	143	00:19:38	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	144	00:24:44	5,00 km
6	0,26 km	1:18	5:00	143	00:26:02	5,26 km

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