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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	136	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	152	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	161	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	159	00:22:57	4,00 km
5	0,67 km	3:54	5:49	162	00:26:51	4,67 km

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