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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	129	00:06:30	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	140	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	145	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	149	00:24:36	4,00 km
5	0,97 km	5:24	5:35	144	00:30:00	4,97 km
6	0,37 km	1:58	5:20	146	00:31:58	5,34 km

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