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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	168	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	158	00:10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	155	00:16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	155	00:21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	134	00:27:01	5,00 km
6	0,01 km	0:03	4:43	130	00:27:03	5,01 km

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