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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	131	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	142	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	146	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	152	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	138	00:27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	148	00:33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	145	00:38:40	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	132	00:44:04	8,00 km
9	0,05 km	0:17	6:17	120	00:44:21	8,05 km

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