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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	128	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	127	00:12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	124	00:18:11	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	135	00:23:58	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	148	00:29:41	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	139	00:35:12	6,00 km
7	0,16 km	0:57	5:49	144	00:36:09	6,16 km
8	0,11 km	0:35	5:13	143	00:36:44	6,28 km

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