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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	136	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	156	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	166	00:14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	167	00:19:24	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	171	00:24:06	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	169	00:28:50	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	169	00:33:44	7,00 km
8	0,37 km	1:56	5:15	172	00:35:40	7,37 km

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