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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	124	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	131	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	122	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	136	00:21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	123	00:27:07	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	126	00:32:36	6,00 km
7	0,21 km	1:08	5:27	115	00:33:44	6,21 km

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