Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:06
5:06
129
00:05:06
1,00 km
2
1,00 km
5:17
5:17
139
00:10:23
2,00 km
3
0,92 km
4:32
4:57
129
00:14:55
2,92 km
4
0,67 km
3:08
4:40
155
00:18:03
3,59 km
5
0,69 km
3:33
5:08
135
00:21:36
4,28 km
6
0,67 km
3:09
4:40
153
00:24:45
4,95 km
7
0,69 km
3:37
5:14
134
00:28:22
5,64 km
8
0,68 km
3:10
4:40
153
00:31:31
6,32 km
9
0,69 km
3:37
5:15
134
00:35:08
7,01 km
10
0,68 km
3:11
4:43
151
00:38:19
7,69 km
11
0,69 km
3:40
5:19
133
00:41:59
8,37 km
12
0,68 km
3:10
4:41
152
00:45:09
9,05 km
13
0,69 km
3:46
5:27
139
00:48:55
9,74 km
14
0,68 km
3:13
4:46
150
00:52:08
10,42 km
15
0,69 km
3:38
5:17
132
00:55:46
11,11 km
16
0,68 km
3:10
4:41
150
00:58:57
11,78 km
17
0,69 km
3:42
5:20
132
01:02:38
12,47 km
18
0,68 km
3:11
4:40
150
01:05:49
13,16 km
19
0,69 km
3:42
5:23
132
01:09:31
13,84 km
20
0,68 km
3:10
4:41
150
01:12:41
14,52 km
21
0,69 km
3:42
5:22
130
01:16:23
15,21 km
22
0,67 km
3:12
4:45
150
01:19:36
15,89 km
23
0,69 km
3:42
5:22
131
01:23:18
16,58 km
24
0,67 km
3:13
4:47
149
01:26:30
17,25 km
25
0,69 km
3:43
5:23
131
01:30:13
17,94 km
26
0,68 km
3:03
4:31
154
01:33:17
18,62 km
27
0,68 km
3:48
5:34
131
01:37:05
19,30 km
28
1,00 km
7:02
7:02
126
01:44:06
20,30 km
29
1,00 km
5:51
5:51
118
01:49:58
21,30 km
30
0,92 km
5:38
6:09
123
01:55:36
22,21 km
5 februari 2026 - 07:35
Upp Backe: 12*650m. Joggvila. Ned 2.9km
Löpning - Distans
22,21
km
Distans
1:55:35
Tid
5:12
min/km
Snitt
162
Kadens
379
W
Effekt
Intervall Novablast
Total distans: 880 km
annons