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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	127	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	128	00:11:07	2,00 km
3	0,63 km	3:34	5:39	125	00:14:41	2,63 km
4	0,21 km	1:00	4:41	146	00:15:41	2,84 km
5	0,25 km	1:32	6:09	135	00:17:13	3,09 km
6	0,21 km	1:01	4:47	143	00:18:13	3,30 km
7	0,24 km	1:33	6:22	134	00:19:46	3,55 km
8	0,22 km	1:00	4:37	144	00:20:47	3,77 km
9	0,25 km	1:36	6:25	136	00:22:23	4,02 km
10	0,21 km	1:00	4:39	144	00:23:23	4,23 km
11	0,25 km	1:35	6:19	137	00:24:57	4,48 km
12	0,22 km	1:01	4:40	147	00:25:59	4,70 km
13	0,25 km	1:33	6:18	138	00:27:31	4,94 km
14	0,22 km	1:01	4:43	145	00:28:33	5,16 km
15	0,24 km	1:35	6:36	136	00:30:08	5,40 km
16	0,17 km	0:47	4:45	141	00:30:55	5,57 km
17	0,19 km	1:14	6:37	140	00:32:08	5,75 km
18	0,16 km	0:46	4:39	142	00:32:54	5,92 km
19	0,20 km	1:18	6:39	142	00:34:12	6,11 km
20	0,17 km	0:46	4:35	144	00:34:57	6,28 km
21	0,19 km	1:12	6:21	142	00:36:09	6,46 km
22	0,16 km	0:46	4:37	142	00:36:55	6,63 km
23	0,20 km	1:15	6:17	142	00:38:10	6,83 km
24	0,16 km	0:46	4:37	142	00:38:55	6,99 km
25	0,20 km	1:17	6:29	140	00:40:12	7,19 km
26	0,16 km	0:46	4:41	141	00:40:58	7,35 km
27	0,19 km	1:15	6:34	139	00:42:14	7,55 km
28	0,12 km	0:31	4:24	137	00:42:44	7,66 km
29	0,13 km	0:57	7:04	143	00:43:41	7,79 km
30	0,11 km	0:31	4:39	138	00:44:12	7,91 km
31	0,14 km	0:57	6:49	141	00:45:09	8,04 km
32	0,12 km	0:31	4:26	136	00:45:39	8,16 km
33	0,14 km	0:59	7:05	141	00:46:38	8,30 km
34	0,12 km	0:31	4:32	135	00:47:10	8,41 km
35	0,15 km	0:58	6:39	140	00:48:07	8,56 km
36	0,11 km	0:31	4:34	137	00:48:38	8,67 km
37	0,15 km	0:57	6:34	140	00:49:36	8,82 km
38	0,11 km	0:31	4:44	136	00:50:07	8,93 km
39	1,00 km	5:55	5:55	136	00:56:02	9,93 km
40	1,00 km	5:37	5:37	132	01:01:38	10,93 km
41	1,00 km	5:20	5:20	133	01:06:59	11,93 km
42	0,76 km	4:03	5:22	135	01:11:02	12,68 km

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Etapper

5 februari 2026 - 11:37

Löpning 2026-02-05