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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	131	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	129	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	128	00:17:34	3,00 km
4	0,22 km	1:26	6:33	123	00:19:00	3,22 km
5	0,01 km	0:08	11:09	120	00:19:07	3,23 km
6	1,00 km	4:49	4:49	149	00:23:56	4,23 km
7	0,04 km	0:11	4:37	147	00:24:07	4,27 km
8	1,00 km	6:03	6:03	132	00:30:10	5,27 km
9	0,61 km	3:51	6:19	130	00:34:01	5,88 km
10	0,00 km	0:01	11:47	129	00:34:02	5,88 km

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