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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	124	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	130	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	134	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	140	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	140	00:26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	137	00:31:58	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	139	00:37:38	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	138	00:43:01	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	139	00:48:19	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	139	00:53:41	10,00 km
11	0,01 km	0:02	6:05	131	00:53:43	10,01 km

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