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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	142	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	147	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	151	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	155	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	149	00:28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	148	00:34:10	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	151	00:40:10	7,00 km
8	1,00 km	6:14	6:14	157	00:46:24	8,00 km
9	0,08 km	0:25	5:08	161	00:46:50	8,08 km

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