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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	115	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	129	00:11:25	2,00 km
3	0,05 km	0:20	6:38	123	00:11:45	2,05 km
4	1,00 km	4:35	4:35	135	00:16:20	3,05 km
5	1,00 km	4:35	4:35	153	00:20:55	4,05 km
6	0,18 km	0:51	4:36	155	00:21:46	4,23 km
7	0,08 km	1:27	17:31	143	00:23:13	4,32 km
8	1,00 km	4:31	4:31	148	00:27:44	5,32 km
9	1,00 km	4:37	4:37	155	00:32:21	6,32 km
10	0,18 km	0:50	4:36	157	00:33:11	6,50 km
11	0,09 km	1:31	16:40	146	00:34:42	6,59 km
12	1,00 km	4:52	4:52	150	00:39:34	7,59 km
13	1,00 km	4:53	4:53	153	00:44:27	8,59 km
14	0,06 km	0:18	4:58	153	00:44:45	8,65 km
15	0,30 km	6:25	21:33	116	00:51:11	8,95 km
16	1,00 km	6:21	6:21	133	00:57:32	9,95 km
17	0,00 km	0:02	6:31	142	00:57:34	9,95 km

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